منتدى بنات وايل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بنات وايل

منتدى بنات وايل , احلى بنات في العالم , مزايين الدنيا , ياحليلي بس
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أسيره الحب
Admin
أسيره الحب


عدد المساهمات : 154
تاريخ التسجيل : 28/07/2011
العمر : 27
الموقع : السعوديه

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  Empty
مُساهمةموضوع: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  I_icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 9:58 am



تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)


تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس

ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى

ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  1312012449831
يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  1312012449832
حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلقالمزمن والتوتر
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  131201244913
تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  1312012449854
يصبح الفرد أكثر أكتئابا
ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  1312012449605
اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب

زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  1312012450126
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banatw.ahladalil.com
لآ تع‘ــبــث مع‘ــي
المشرفون
لآ تع‘ــبــث مع‘ــي


عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 29/07/2011
العمر : 31
الموقع : السعوديه

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  I_icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 11:25 am

يسسلموؤو يعــطيــك
آلــف عـــآفيه
تقبليي مرؤري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيره الحب
Admin
أسيره الحب


عدد المساهمات : 154
تاريخ التسجيل : 28/07/2011
العمر : 27
الموقع : السعوديه

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 5:26 am

الله يسلمس
نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banatw.ahladalil.com
 
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات وايل  :: مـنـــتــدى آســـرتــي :: قسسم صــح‘ــتــك آهــم شــيء-
انتقل الى: